骨格から整える美｜上半身コースの詳細

骨格から整える美：上半身コース

どのようなコースですか？

このコースは『骨格の歪みを整えることにより美しい身体のラインをつくる』プログラムです。上半身編、下半身編とにプログラムがわかれており、上半身編は「頭～骨盤」までの歪みを整えていくプログラムとなります。

具体的には以下の身体のラインを改善する効果があります。

どのような人におすすめですか？

• 頭が前に出たような姿勢の方

このように頭が前に出た姿勢は正面から見て首が短く見えてしまい美しく見えません。
原因として猫背があげられます。
猫背になると図の丸で示した首の根元が前に倒れてしまいます。そのため首が前に倒れる形となり、結果頭が前に出た姿勢となってしまいます。

• もっこりとした背中

猫背姿勢になると後から見たときに背中が丸く見え、もっこりとした印象を与えてしまいます。

• 外にひらいてしまった肋骨

画像に赤く示した角度が90度以下が正常です。
いかがでしょうか？（本の角を当ててみましょう）
90度以上の方は肋骨が外にひらいてしまっています。外にひらいているとウエストが太くなってしまいます。ここの部分を元に戻してあげることによりウエストを細くすることができます。

• やせているのにぽっこり出る下腹部

姿勢が悪いと様々な原因で下腹部が出てしまいます。やせているのにお腹だけどうしてもぽっこりしてしまうのは姿勢に問題があるのかもしれません。

以上のような問題に効果的なプログラムとなっております。