骨格から整える美｜下半身コースの詳細

骨格から整える：下半身コースとは

どのようなコースですか？

このコースは『骨格の歪みを整えることにより美しい身体のラインをつくる』プログラムです。上半身編、下半身編とにプログラムがわかれており、下半身編は「足元～骨盤」までの歪みを整え、O脚を改善していくプログラムです。

具体的には以下の身体のラインを改善する効果があります。

※骨自体の歪みは直すことができないので完全にまっすぐな脚にならない場合もございます。

具体的な効果は？

• Ｏ脚の改善
• 膝下Ｏ脚の改善

基本的にO脚というのは脚の関節の歪み、立ち方の問題により生じているケースが多いです。
多くある歪みのパターンとしては股関節が内にねじれ膝関節が外にねじれているパターン（O脚）もしくは、膝関節だけが外にねじれているパターン（膝下O脚）のO脚があります。
（みなさんの脚はどうでしょうか？）

私の脚は大丈夫？

簡単に正しいポジションを紹介します。

• 股関節の足幅（腰幅より少しだけ狭く）で股関節、膝関節、足関節を結んだ線が床に対して垂直になっている。
• 膝のお皿、つま先が正面に向いている。

以上の２点をチェックしてみてください。
このような状態に膝がない場合、脚が歪んでいる可能性があります。
こういった問題を解決するのがこのプログラムとなります。

ポイントとしては自身の身体を自分で操作し、正しい骨格にするということです。
身体は脳により操られています。ということは脳の部分を変えなければいつまでも正しい骨格はできないということです。整体というのは受け身であるため、いちばん大切な脳に変化をもたらしていないのですぐに身体は元の状態に戻ってしまうことは想像できると思います。
そのためこのプラグラムは、しっかりと身体を操作できるようになっていただき、脳に変化を与え正しい骨格に整えていきます。