３つのトレーニングコース
ボディナビでは、お客様の運動目的に合わせたコースを用意しています。
各コースには独自に開発した「ガイドブック」と「トレーニングの教科書」が付いており、それに沿って定期的なパーソナルトレーニングを進めていきます。
ヒップアップコース
このコースは女性のチャームポイントであるお尻をターゲットにしたプログラムです。
シェイプアップコース
このコースは体脂肪を減らすことをターゲットとし、健康的に体型を整えていくプログラムです。
姿勢改善コース
このコースは『骨格の歪みを整えることにより美しい身体のラインをつくる』プログラムです。上半身編、下半身編とにプログラムがわかれており、上半身編は「頭～骨盤」までの歪みを整えていくプログラムとなります。
骨格から整える（仮）下半身コース
このコースは『骨格の歪みを整えることにより美しい身体のラインをつくる』プログラムです。上半身編、下半身編とにプログラムがわかれており、下半身編は「足元～骨盤」までの歪みを整え、O脚を改善していくプログラムとなります。
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