触れてみるところから
RE:YOUに興味を持っていただき
ありがとうございます。
このページでは、
RE:YOUとの関わり方を
簡単にご案内します。
入口を選ぶ
RE:YOUには、
いくつかの入口があります。
今の状態やタイミングに合わせて、
関わり方を選んでいただけます。
ひとりで触れる
無料の ココロとからだの教科書
身体や感覚についての文章に加えて、
トレーニング解説動画や
コンディショニングの記事も含まれています。
まずは一人で、
自分のペースで身体に触れてみたい方へ。
有料の 実践ガイドブック
無料の教科書の内容も活用しながら、
今のあなたがすぐに取り組める形に
落とし込んだ内容です。
読むだけで終わらせず、
実行に移すための
ツールや情報をまとめています。
自分で試し、確かめながら、
日常に落とし込んでいきたい方へ。
一緒に確かめる
パーソナルトレーニング
身体の状態を一緒に見ながら、
動いて、感じて、整理していきます。
ひとりでは分かりづらいことを、
その場で確かめたい方へ。
どれから始めても大丈夫です
教科書から始める人もいれば、
実践ガイドブックを手に取る人、
パーソナルトレーニングを選ぶ人もいます。
RE:YOUでは、
順番も、正解も決めていません。
今のあなたに合う関わり方から、
触れてみてください。
考え方に触れる
RE:YOUが大切にしている考え方や、
「整える」という言葉の意味については、
「RE:YOUについて」のページにまとめています。
言葉として知りたい方は、
そちらを読んでみてください。
迷っているときは
迷っているのは、
自然なことです。
今すぐ決めなくても、
何かを選ばなくても大丈夫。
まずは、
少し触れてみてください。
思い出せる場所を、あなたに。